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春季吃这8款降火的食品

2019年05月15日 栏目:旅游

1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效,是健康长寿的妙药。早上起床后喝1大杯温蜂蜜水,

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效,是健康长寿的妙药。早上起床后喝1大杯温蜂蜜水,除能帮你化解春燥以外,还能给你带来1天的甜蜜好心情呢!

除此以外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也能够通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜仔细地涂抹在嘴唇上,渗透1会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇便可恢复柔嫩光滑。

2、牛奶

牛奶不但营养丰富,而且还是优良的灭火剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水份,还能补充人体因大量出汗而损失的水份。

3、大豆

大豆包括丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此以外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你下降胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和蔼色也会因此好很多哦!

4、西红柿

西红柿1年4季都可见,营养也很丰富,它一样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。

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